새싹보리4 새싹보리 효능 보고 분말 스틱 섭취하기 요즘에는 코시국 때문에 자유로운 외출이 힘들다 보니 집에 머무는 시간이 길어진 것 같았어요. 그래서 그런가 몸이 무거워지는 느낌도 있다고 하였어요. 새싹보리효능을 보니 콜레스테롤 수치도 낮추고 건강에 좋다길래 분말로 된 스틱타입의 제품을 섭취하면서 생활습관을 바꾸려고 하였어요. 동영상을 보면서 집에서 진행할 수 있는 운동을 하거나 공원을 따라 산책을 하였어요. 그리고 걷기 운동도 종종 해주기도 하였어요. 또 식단에도 변화를 주고 있다고 하였어요. 그래서 당분이 많이 있는 음식과탄수화물은 줄였던 것 같았어요. 되도록이면 현미밥이나 잡곡밥을 먹고, 단백질과 채소를 다양하게 챙겨 먹으면허 신경 쓴다고 하였어요. 그리고 추가로 새싹보리분말을 함께 챙기고 있다고 하였어요. 새싹보리는 보리 씨앗이 발아될 때 생성되.. 2022. 1. 14. 새싹보리분말 효능 살피고 먹어요! 올해 건강검진을 했는데 특별히 이상이 있는 것은 아니지만 콜레스테롤 수치가 보통보다 높다고 하더라고요. 그최근에 배달음식을 즐겨먹고 야식을 즐겨찾아 몸무게도 많이 전보다 많이 나가서 이번에 관리를 해야겠다는 생각이 들었어요. 그러다가 최근에는 슈퍼푸드로 인기를 얻고 있는 새싹보리분말 효능에 대해 살펴보고 꾸준히 섭취하고 있는데요. 이건 보리가 파종이 된 후 일주일이 지난 어린잎으로 약 20cm 미만정도 자란 새싹을 말한다고 하더라구요. 여기에는 폴리코사놀은 물론 혈중 콜레스테롤 수치개선에 도움을 주는 여러 성분들과 함께 공복 혈당을 낮춰주며 당뇨개선에도 좋은 베타글루칸 성분까지 아주 영양의 보고였어요 저는 콜레스테롤과 혈압은 관련이 없다고 생각했었는데요. 저 처럼 야식을 계속 먹으면서 몸속에 지방이 축적.. 2021. 11. 22. 새싹보리분말 먹는법 간단하게 1포! 새싹보리분말 먹는법을 알고 계신가요? 새싹보리는 각종 매체에서도 유명하고 주변에도 많이 먹고 있는데요. 저는 처음 접했을 때 그냥 일반 보리 차 같은 거라고 생각했어요. 예전에 어디선가 시중에 팔고 있는 티백을 본 적이 있거든요. 그런데 가루 타입으로 굉장히 다양하게 활용해서 섭취가 가능하고 건강에 정말 도움이 되는 영양소들을 고루 갖추고 있더라고요. 보리에 싹을 틔우면 일주일 정도 지났을 때 15cm~20cm 정도 자란다고 해요. 그 어린잎을 새싹보리라고 하는 건데 이 안에 함유된 주요 영양소가 정말 좋다고 하더라고요. 찾아보니 손꼽히는 게 폴리코사놀, 사포나린, 폴리페놀, 루테올린, 식이섬유 등이었어요. 심지어 아미노산은 10종, 미네랄은 12종, 필수아미노산은 8종 등 45종의 다양한 영양소들이 들.. 2021. 5. 24. 국내산 새싹보리 효능 스틱으로 제대로 먹는법 국내삭 새싹보리로 건강한 다이어트 시작한 후기! 지금부터 들려드릴게요 :) 사람마다 살이 찌는 타이밍이 다른 것 같더라고요. 저는 유독 겨울이 되면 살이 많이 찌곤 하는데요. 그러다가 땀을 많이 흘리는 여름이 오면 또 비슷해져요. 그래서 딱히 단기간다이어트를 해보거나 하지 않았는데요. 이번에는 해야겠더라고요. 겨울이라고 너무 누워있고 식습관도 완전히 망가져 버려서 몸에 군살이 보기 싫을 정도라 그냥 두고 볼 수 없었어요. 제가 원래 하던 일이 프리마켓에 셀러로 참가하는 일인데요. 그때 제 옆에 있던 다른 셀러가 새싹보리를 파는 걸 봤어요. 사람들이 많이 사는 걸 보고 제가 새싹보리에 대해서 많은 걸 물어봤었거든요. 지금은 셀러로 참가를 하지 않지만 다이어트를 하려고 하니까 갑자기 그게 생각이 나더라고요... 2021. 4. 18. 이전 1 다음
