칼슘 영양제4 칼슘 영양제 뼈 건강 위해서! 작년 겨울에 넘어지면서 다리가 부러졌고 그때부터 뼈 건강에 무척 많은 관심이 생겼죠. 남들에 비해서 골절된 뼈가 붙는 시간이 오래 걸렸거든요. 지금은 다행히도 멀쩡해졌지만 그때만 생각하면 너무 끔찍하기에 앞으로는 스스로 케어를 해야겠다는 생각을 하게 됐어요. 특히나 30대 중후반부터는 골밀도가 떨어진다고 해서 이번에 칼슘 영양제를 먹기 시작했죠. 남들은 뼈가 부러지는 건 누구나 경험할 수 있는 거라면서 유난이라고 하는데 생각해 보니 칼슘이라는 건 어릴 때 부모님이 꼬박 챙겨주셨던 것 같아요. 성장과도 관여를 하기 때문에 부족함이 없게 보충을 했었는데 크고 나니 중요성을 간과하게 됐죠. 그런데 오히려 어린 시기보다 노년기가 더 주의를 해야 한다고 해요. 흡수되는 양이 점점 줄어들기 때문에 요구량만큼 충족하.. 2021. 12. 17. 칼슘 영양제 꽉 채운걸로 챙겨요 안녕하세요. 나이를 먹을수록 특히 신경써야 되는게 바로 뼈 건강이죠? 뼈 건강에 대해서는 미리미리 신경써야하는 것 같아요. 저도 처음엔 몰랐는데 저희 부모님을 보니까 예전과 다르게 관절이나 뼈 건강이 많이 안좋아지신 것 같더라고요 게다가 엄마는 갱년기까지 겪고 계셔서 그런지 더욱 더 예민하셨고 아빠 같은 경우도 몸 상태가 예전같지 않아서 많이 힘들어하셨답니다. 그래서 제가 부모님을 위해 이번에 칼슘 영양제를 선물로 해드렸는데요. 그렇다면 저희 부모님의 칼슘을 책임지는 이것은 무엇인지, 이러한 제품을 고를 때 중요한 포인트는 무엇인지 알려드리도록 하겠습니다. 칼슘 같은 경우는 임산부, 청소년, 중장년층, 노년층까지 세대 불문 필요한 영양소이기 때문에 제대로 된 제품을 선택하는 것이 중요하답니다! 저도 처음.. 2021. 10. 16. 뼈에 좋은 영양제 꾸준히 챙기고 있어요 몇 달 전부터 시작한 운동으로 인해서 무릎이 자주 아프고, 오히려 체력이 떨어진다 느껴서 걱정되었거든요. 다이어트 겸 몸건강을 위해서 시작한건데, 마음처럼 따라주지 않아 속상한 마음이 꽤나 많았는데요. 그리고 정보를 찾아보니 30대가 되면 골밀도가 떨어져서 뼈 건강을 챙겨줘야된다고 해서 한 달전부터 뼈에 좋은 영양제를 챙겨 먹고 있어요. 사실 처음에는 뼈와 치아 형성에 필수인 칼슘만 챙겨먹으면 되는 건가 생각을 했지만 이런 영양소의 흡수를 도와주는 비타민D와 근육과 신경 발달에 필수적인 마그네슘을 같이 먹는 것이 좋다고 하더라고요. 음식으로 채우기 위해서는 엄청난 양을 먹어야되기 때문에 직장생활을 하는 저는 한계가 있을 것 같다는 생각에 칼마디를 먹기로 결정을 했죠. 일단 검색을 통해 3가지 브랜드를 선.. 2021. 9. 19. 칼슘제 건강 위해 미리 챙겨요 "칼슘제 건강 위해 미리 챙겨요" 안녕하세요. 다들 건강은 잘 챙기고 계신가요? 요즘 전 뼈건강에 신경 좀 써야할 것 같아서 칼슘제를 알아보았는데요. 주변에서도 보면 아프기 전에 미리 챙겨야된다고 많이들 드시더라고요 칼슘은 어디에 좋은지 다들 알고 계실 것 같아요. 가장 대표적인 곳은 뼈가 튼튼해진다는 점인데요. 뼈 말고도 치아 형성에 필요한 성분이랍니다. 그리고 신경이나 근육 기능 유지에도 도움이 된다고 하더라고요. 또 정상적인 혈액응고에도 꼭 필요한 성분이라 필수로 챙겨드시는게 좋을 것 같아요. 저는 처음에 골다공증 있거나 하는 분들만 먹는 줄 알았는데 남녀노소에게 필요하다고 하더라고요. 이건 칼슘 뿐만 아니라 마그네슘, 비타민D까지 들어있어 멀티 영양제로도 추천드리고 싶어요. 마그네슘은 에너지 이용.. 2021. 8. 6. 이전 1 다음
