철분제6 철분제 부작용 없이 섭취했네요 저는 임신기간동안 입덧이 너무 심했어서 열달 내내 고생이었는데요. 임신기간 내내 얼른 낳고 싶다는 생각만 했는데 막상 낳고 보니까 모유수유가 정말 엄청 힘들더라고요. 그리고 하루종일 아이를 보고 같이 있어야하니까 자유시간은 무슨, 밥 한 숟가락 제대로 먹을 시간도 없는 현실이죠. 매일 이렇게 반복되니까 점점 다크서클이 내려오면서 컨디션은 바닥인데 어지럽기까지 하더라고요. 유일한 취미생활이 조리원동기들 단톡방에 하소연하는건데 다들 하는말이 내몸은 내스스로 챙겨야 하는거라고. 특히 둘째 있는 엄마들이 하는 말이 출산 후에 관리 안하면 훅 간 상태로 평생 살아야한다고, 철분제 부작용 없는걸로 찾아서 챙겨먹으라고 하더라고요. 생각해보니까 임신하고 출산하고 육아하면서 아기에 대한건 엄청 열심히 찾고 챙겼는데 정작.. 2021. 12. 24. 철분이 많은 음식 매일 챙기기 어려울때 "철분이 많은 음식 매일 챙기기 어려울때" 요즘 건강과 체력관리가 좀 어려운데요. 자주 가던 헬스장도 계속 가기가 뭐하고 새로운 운동을 배우려고 해도 시간이며 비용이며 부담스러운 것들이 한 두 가지가 아니죠. 요즘에는 좀 덜해지긴 했지만 밖에 잘 돌아다니지도 못하고 집에만 있다 보니 의욕도 떨어지게 되고 몸 건강도 점점 떨어지고 있다는 게 눈으로 보이더라고요. 제가 특히나 실감했던 건 빈혈이 심해지고 있다는 거였어요. 평소에도 조금씩은 빈혈기가 있어서 어지럽거나 하는 증상이 자주 나타나긴 했었는데 그 빈도도 늘어나고 어지러움 지속도 오래되는 것 같아서 좀 불안하긴 했었죠. 그래서 소고기, 깻잎, 계란노른자 등 철분이 많은 음식을 좀 챙겨볼까 했었는데 그것도 쉽지 않더라고요. 요즘에는 기립성 저혈압이라고 .. 2021. 10. 21. 빈혈 영양제 먹기 쉬운 걸로 골랐어요 "빈혈 영양제 먹기 쉬운 걸로 골랐어요" 사람 일은 예측하기 힘들다는 게 사실인 건지 둘째를 다시 한 번 더 가지게 되면서 어지럼증이 시작되고 있어서 빈혈 영양제 알아보게 되었어요 하지만 첫째 때 관리하고자 먹었던 제품이 어떤 내용이었는지 기억이 잘 나지 않아서 새롭게 다른 철분제를 먹어보고자 열심히 정보를 찾아보기 시작했어요 아이를 가졌을 그때의 당시만 생각하면 모든 부분들이 처음 겪는 상황들이라 이도 저도 할 수 없는 순간들이 대부분이었는데, 이제는 조금의 짬이 생긴지라 그때보다는 능수능란하게 정보도 찾고 마음의 위안을 삼기 위해 클래식 음악 같은 부드러운 습관들을 위주로 움직일 수 있었어요 그렇게 해서 제가 꼼꼼히 찾아서 선택한 기능 식품인 바로 포뉴 철분 추천 하려구요 빈혈 영양제 고르기 위해서는.. 2021. 7. 30. 임산부 철분 필수로 챙겨야되는 이유 “임산부 철분 필수로 챙겨야되는 이유” 친구랑 통화를 했는데 요즘 친구가 움직이는 일이 예전보다 줄었다고 활기가 안난다고 했어요 빈둥빈둥 있는 시간이 늘구요 적절한 운동도 필요하다는데 걱정이 좀 됐어요 뱃 속에 있는 아이한테도 영향을 끼치는게 아닐까 해서요 최대한 좋은 생각을 많이 하라고 했는데 집이 어차피 근처니까 산책도 좀 같이 하려구요 마인드컨트롤을 하라고 말하고 있어요 친구 부부가 아기 갖기까지 굉장히 오랜 시간이 걸렸거든요 많은 시도를 했지만 아이를 갖기란 정말 어려운 일이라고 고민을 얘기하곤 했는데 좋은 소식을 들었을땐 제 일마냥 기쁘고 그랬네요 그런데 최근에 갑자기 어지러운 느낌이 들면서 앉아있다가 일어나면 삥 하고 머리가 돈 적도 있다고 그러더라구요 처음에는 그냥 아주 가끔 그런다길래 아무.. 2021. 6. 16. 이전 1 2 다음
