간에 좋은 영양제 피로회복 이유로

 

시국이 이렇다보니 모임을
갖기가 힘들고 그래서 집에서
혼술하는 횟수가 늘어났는데요.

조금씩 마셔도 횟수가 많아서
그런지 피로회복 쉽게 가시지 않아
최근에 간에 좋은 영양제를 먹고 있어요

 

 

다음 날 아침에 일어나기도 힘들고
출근을 해서도  카페인의 힘을 
빌리는 경우가 많아 이번에 근본적인
원인이 나아 질 수 있는 방법을 찾았죠.

 

 

간은 체내에 들어오는 독소를 
분해하고 해독하는 작용을
하면서 다양한 영양소를 
조절하는 등 많은 역할을 하는데요.

기능이 떨어지게 되면 몸 속에 
독소가 쌓이기 때문에 피로회복이 
원활히 이뤄지지 않는다고 하더라고요.

따라서 규칙적으로 운동을 하고 
알코올 섭취를 줄이고 
간에 좋은 영양제의 도움을
받는 것도 좋다고 해요.

 

 

 

저도 피로감 개선을 하면서 
침묵의 장기라고 불리는 만큼 
평소 관리를 해주는 것이 좋아 
보충제를 먹기로 한 건데요.

 

 

제가 고른 것은 포뉴 밀크씨슬이예요.
다양한 영양소가 들어있고 챙겨먹기
좋도록 개별포장이 되어있고 무엇보다
첨가물이 들어가지 않았기 때문이죠.

또 포털사이트에 검색을 
해보니까 많은 분들이
이미 많이 섭취하고 계시더라고요.

 

 

제가 먹고 있는 간에 좋은 영양제에
대해 더 알려드리면 이는 엉겅퀴라고
 불리는 보랏빛의 식물에 있는 
실리마린 성분이 함유되었다고 해요. 

간세포가 상하게 되면 ALT, AST로 
인해 혈중 수치가 올라가게 되는데
밀크시슬을 섭취하면 이 수치를
낮춰준다고 해요.

 

 

하루에 권하는 양은 130mg인데 
제가 먹고 있는 건 
딱 권장량만큼 들어있더라고요.

이 외에도 자연에서 만들어진 성분들이
포함되어 있었는데요. 
비타민B군 같은 경우에는 해독 
작용을 할 때 많은 양이 소모되기 
때문에 같이 섭취해주는 것이 
좋다고 하더라고요.

 

 

 

그런데 여기엔 vitaminB1,2,6이
들어있어서  따로 챙겨 먹을 
필요가 없어서 편했어요.

이뿐 만 아니라 몸 속 에너지를
만들 때 필요한  나이아신, 
비오틴, 판토텐산과 함께 간에 약
 30%정도 포함되어 있는 셀레늄 등 
총 9가지 영양소가 더해져서
 건강하게 섭취할 수 있는데요.

 

 

 

 

저처럼 직장인들은 불규칙한
식습관으로 인해서 영양소를
 골고루 섭취하기 어려운데요.
또한 음주를 즐겨하는 경우에는 소
모가 더 빠르다고 하더라고요.

 

 

시중에 나와있는 간에 좋은 영양제를 
보면 실리마린만 있는 것들도
있던데 이렇게 다양한 성분들이
포함된 것을 먹으니 괜찮다 생각이 들어요.

이 외에도 유기능 인증을 받은 
과일채소 12종과 베리 12종이 들어있는데요.

 

 

 

 

개인적으로 제품 선택을 할 때 중요시 
여겼던 점은 합성첨가물 여부였는데요.
가루를 딱딱하게 타블렛 
형태로 만들기 위해서는 합성부형제를 
많이 넣는다고 해요.

또한 맛과 향을 위해서 
감미료나 착색료 등을 첨가하는 
경우도 많다고 하는데 제가 먹고 있는 것은
원재료명 함량을 보니 
이런 것들이 들어가지 않았더라고요.

 

 

그대신 국내에서 처음으로
정제를 제조할 때 부형제 대신에 
자연유래 첨가물을 넣고 물코팅을 통해
간기능 개선제를 만들었다고 해요.

직접 섭취할 때 만져보니 손에 
묻지도 않고 후각에 민감한 편인데 
냄새도 거의 나지 않아 편히 먹을 수 있었어요.

 

 

간에 좋은 영양제 구입 전 
서칭을 해보면  전반적으로
용기에 담긴 것들인데요.

이런 것은 산소나 이물질이 
들어가기 쉬워서 유통기한이 
길어도 변질이 될 확률이 높다고 해요.

 

 

그래서 이번에는 개별포장으로 
된 것을 알아봤는데 PTP 형식으로 
되어있어 위생적이고 따로 부피를 
차지하는 것이 아니기 때문에
휴대성 또한 좋았어요.

 

 

간에 좋은 영양제 점심을 먹고
 바로 2정을 챙겨 먹고 있는데
아직 먹은 지 한달도 안됐기 
때문에 크게 달라짐은 없지만 
그래도 예전보다는 피로감이 
덜 느껴지는 기분이 들더라고요.

요즘에는 간기능 개선제를 챙기면서 
되도록이면 스트레스를 덜 받으려고 
하고 술을 안 마시려고 노력하고 있어요.

 

 

밀크씨슬 : 포뉴