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건강이야기44

여성 갱년기 석류로 건강 챙기기 저는 매년 가족들에게 선물을 준비하는데요! 한 해를 마무리하는 의미와 내년에도 화이팅하자는 의미로 정성을 담은 선물을 준비한답니다! 올해도 마찬가지로 선물을 준비했는데요! 50대 중반에 들어선 엄마에게는 조금 더 특별한 선물을 준비해봤어요! 바로 여성 갱년기 증상에 좋은 영양제인데요! 오늘 이 영양제를 여러분께 소개드리려고합니다! 영양제를 소개드리기 전에 여성 갱년기에 대해 간단하게 말씀드리고 싶어요! 많은 여성분들이 갱년기가 시작된 지 모르고 흘려보내시는 분들이 있어서 갱년기 엄마를 둔 저는 속상하기만 합니다ㅠㅠ 여성이 40~50대 연령으로 들어서면서 체내 여성호르몬이 감소하고 다양한 증상이 나타나는 것을 여성갱년기라고 하는데요! 세계보건기구인 WHO는 여성의 난소기능이 저하되어 여성의 호르몬이 없어지.. 2021. 4. 23.
임산부 엽산제 제대로 고르는 방법 "임산부 엽산제 제대로 고르는 방법" 저한테는 나이 차이가 꽤 많이 나는 동생이 있는데요 어릴때부터 부모님이 맞벌이를 하셔서 단둘이 집에 있는 시간이 많았고 자연스레 제가 챙겨야 할 일이 많았어요 어렸을 땐 다툴때도 많았지만 남들보다 돈독하고 사이가 깊은 듯 해요 그런 저의 동생이 몇년전에 결혼을 했어요 신혼생활을 좀 길게 즐기고 싶다며 당분간은 아이 가질 계획이 없다고 했었는데 얼마전 올 초부터 아기만들기 계획을 갖고 준비중이라고 했어요 전 아이들을 엄청나게 좋아하는데요 제가 아직 미혼인지라 조카가 생기면 제 자식처럼 챙겨줄 듯 해요 곧 생길지도 모르는 저의 조카와 여동생을 위해서 선물을 하나 마련하기로 했죠 아마 임산부 엽산제가 중요하다는건 한번쯤 들어보셨을 거에요 결혼도 임신도 해보지 않은 저이지만.. 2021. 4. 21.
국내산 새싹보리 효능 스틱으로 제대로 먹는법 국내삭 새싹보리로 건강한 다이어트 시작한 후기! 지금부터 들려드릴게요 :) 사람마다 살이 찌는 타이밍이 다른 것 같더라고요. 저는 유독 겨울이 되면 살이 많이 찌곤 하는데요. 그러다가 땀을 많이 흘리는 여름이 오면 또 비슷해져요. 그래서 딱히 단기간다이어트를 해보거나 하지 않았는데요. 이번에는 해야겠더라고요. 겨울이라고 너무 누워있고 식습관도 완전히 망가져 버려서 몸에 군살이 보기 싫을 정도라 그냥 두고 볼 수 없었어요. 제가 원래 하던 일이 프리마켓에 셀러로 참가하는 일인데요. 그때 제 옆에 있던 다른 셀러가 새싹보리를 파는 걸 봤어요. 사람들이 많이 사는 걸 보고 제가 새싹보리에 대해서 많은 걸 물어봤었거든요. 지금은 셀러로 참가를 하지 않지만 다이어트를 하려고 하니까 갑자기 그게 생각이 나더라고요... 2021. 4. 18.
철분제 복용방법 이렇게 해야 안전하답니다 철분은 임신 중기에 접어들면 꼭 필요한 영양소에요. 이게 부족해지면 빈혈은 물론이고, 혈액부족으로 인해 산모나 아이 모두 어려움을 겪게 됩니다. 이렇기에 철분제 복용법을 제대로 알아보고서 섭취할 필요가 있는건데요. 저 역시도 이런 문제가 생길까 싶어 서둘러 알아보고서 구매했어요. 철분은 체내 산소운반, 혈액생성에 필요하니 부족하면 안되겠다는 생각이 가장 먼저 들었어요. 게다가 요즘 빈혈이 생기다보니까 이런 점과 관련해서도 걱정되는 요소가 아주 많더라구요. 나의 관리부족으로 인해서 아이의 건강문제가 생기면 곤란하니 당연히 이런 점을 걱정할수 밖에 없었는데요. 이래서 인지 시중에보면 임산부 철분제가 굉장히 많아요. 근데 이게 또 잘못고르면 변비가 생길수도 있으니 신중하게 선택을 해야한답니다. 올바른 철분제 .. 2021. 4. 17.

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