유산균 추천2 프로바이오틱스 제대로 알고 먹기 예전에는 건강관리에 좀 신경썼던 것 같은데 요즘엔 바빠서 신경쓸 겨를이 없었어요. 특히나 유제품이나 풍부한 영양소가 담긴 음식을 먹지 않다보니 장내 유익균이 결핍되어 소화불량이나 변비 같은 문제가 생기기도 하는데요. 한번이라도 이런 문제로 걱정해본 사람이라면 오늘 내용 참고해서 건강관리 해보셨으면 좋겠네요. 저 역시도 요즘 들어 소화가 되지 않아 포뉴 패밀리 프로바이오틱스를 구입해서 먹고 있어요. 이건 다른 유산균에 비해서 구입할만한 이유가 충분하기에 선택하는데 망설임이 없었어요. 유산균이라고 해서 다 같지는 않아요. 어떤 걸 어떻게 담았느냐에 따라서 효과가 확연하게 달라진다는 점을 기억하는 것이 좋은데, 이 브랜드는 3대 유산균 기업에 해당하는 곳 중 듀폰 다니스코사와 로셀사 프리미엄 균을 사용했다고 .. 2021. 6. 28. 유산균추천 하루에 한 번 챙기기 "유산균추천 하루에 한 번 챙기기" 저는 예전부터 변비 때문에 고생을 많이 했어요 일주일에 한두번 정도밖에는 대변을 보지 않았거든요 보통 사람들이 하루에 한번정도 배변을 한다는 이야기를 듣고 믿기지 않았네요 사실 배변이 너무 힘들 때는 변비약을 먹기도했어요 그런데 대부분의 약들이 장에 자극을 주어서 묽은 변을 유발하는 것이라서 장 건강에 좋지 않다고하더라구요 또 자주 먹게되면 장이 자극을 받지 않고서는 변을 내보낼 생각을 안한다고도하고요 들으면 들을 수록 무서운 이야기죠? 되도록 장을 자극하지않고 장 건강을 챙겨서 원활하게 배변이 되도록 만들기로 마음 먹었습니다 변비에 좋은 음식을 챙겨먹으면 좋은데요 식이섬유가 풍부한 음식을 먹으면 배변활동이 원활해진다고해요 식이섬유 먹을 때에는 꼭 물을 많이 마셔주어야.. 2021. 6. 15. 이전 1 다음
