코엔자임 Q10효능1 고혈압에 좋은 음식 대신 코큐텐 챙겼어요 나이 불문하고 시간날 때 마다 한번씩 건강검진을 받는건 굉장히 중요한데요. 전 나이까지 있으니 젊었을때보다 훨씬 혈압이라던지 여러 건강적인 부분에서 쉽게 적신호가 켜질 수 있다라는 얘기를 늘 들어왔었지만 귀찮기도 하고 계속 미루다보니 현실감이 안느껴져서 크게 관리를 하거나 하진 않았어요. 그런데 얼마전 건강검진을 받았을 때 고혈압 전단계 정도의 수치라며 지금서부터 관리를 하지 않으면 금새 고혈압까지 올라간다며 관리가 시급하다고 선생님이 말씀하시더라고요. 부랴부랴 고혈압에 좋은 음식을 찾아보며 코큐텐 효능이나 영양제를 알아보긴 했지만 우선 제가 평소에 짜게 먹던 습관을 줄이면서 식단관리를 하고 운동을 시작해야 될 것 같아서 기본적인 관리부터 시작을 했답니다. 평소 사람 습관이란게 하루 아침에 바뀌는게 아니.. 2021. 10. 18. 이전 1 다음
