철분제6 철결핍성 빈혈 극복하는 방법 "철결핍성 빈혈 극복하는 방법" 예전부터 대충 편의점에서 사서 먹거나 배달 음식으로 해결하는 경우가 많았거든요. 밥먹다 보면 설거지할 것들도 나오고 요리하기도 힘들고 그냥 굶거나 시켜먹는 것이 가장 편하더라구요.. 이렇게 되면 영양소를 골고루 섭취하지 못하고 영양불균형에 시달리게 될 수 있다고들 하는데 정말 실감했어요. 입안이 자주 헐기도 하고 특히 빈.혈이 찾아왔었어요. 앉았다 일어나기만 하면 머리가 핑돌고 가끔 심장이 이상하게 뛰기도 하구요. 원래 그냥 몇번 넘기려했었는 평소 끼니를 잘 거르기도 하니 걱정이 생기더라구요. 철결핍성 빈혈은 미리 관리하는게 좋다고 하길래 지금은 꾸준하게 철분제 챙기면서 관리를 해주고 있어요. 철결핍성 빈혈이라는 것은 헤모글로빈이 적어졌을 때 주로 생기는데요 특히 혈액이 .. 2021. 5. 31. 철분제 복용방법 이렇게 해야 안전하답니다 철분은 임신 중기에 접어들면 꼭 필요한 영양소에요. 이게 부족해지면 빈혈은 물론이고, 혈액부족으로 인해 산모나 아이 모두 어려움을 겪게 됩니다. 이렇기에 철분제 복용법을 제대로 알아보고서 섭취할 필요가 있는건데요. 저 역시도 이런 문제가 생길까 싶어 서둘러 알아보고서 구매했어요. 철분은 체내 산소운반, 혈액생성에 필요하니 부족하면 안되겠다는 생각이 가장 먼저 들었어요. 게다가 요즘 빈혈이 생기다보니까 이런 점과 관련해서도 걱정되는 요소가 아주 많더라구요. 나의 관리부족으로 인해서 아이의 건강문제가 생기면 곤란하니 당연히 이런 점을 걱정할수 밖에 없었는데요. 이래서 인지 시중에보면 임산부 철분제가 굉장히 많아요. 근데 이게 또 잘못고르면 변비가 생길수도 있으니 신중하게 선택을 해야한답니다. 올바른 철분제 .. 2021. 4. 17. 이전 1 2 다음
