칼슘제 건강 위해 미리 챙겨요

 

"칼슘제 건강 위해 미리 챙겨요"

안녕하세요.
다들 건강은 잘 챙기고 계신가요?
요즘 전 뼈건강에 신경 좀 써야할 것 같아서
칼슘제를 알아보았는데요. 주변에서도 보면
아프기 전에 미리 챙겨야된다고 많이들
드시더라고요

 

 

칼슘은 어디에 좋은지 다들 알고 계실 것 같아요.
가장 대표적인 곳은 뼈가 튼튼해진다는 점인데요.
뼈 말고도 치아 형성에 필요한 성분이랍니다.
그리고 신경이나 근육 기능 유지에도 도움이 된다고 하더라고요.
또 정상적인 혈액응고에도 꼭 필요한 성분이라 
필수로 챙겨드시는게 좋을 것 같아요.
저는 처음에 골다공증 있거나 하는 분들만 먹는 줄 알았는데 
남녀노소에게 필요하다고 하더라고요.

 

 

이건 칼슘 뿐만 아니라 마그네슘, 
비타민D까지 들어있어 멀티 영양제로도 추천드리고 싶어요.
마그네슘은 에너지 이용에 필요한 성분인데요.
신경과 근육 기능 유지를 위해서는 
꼭 있어야 하는 성분이라고 합니다.

 

 

비타민D는 비타민 성분 중에 꼭 필요한 것 중 하나에요.
비타민D는 칼슘과 인이 흡수되고 
이용되는데 필요한 성분이에요.
그리고 뼈의 형성과 유지에 꼭 필요하답니다.
아무튼 포뉴 제품은 뼈를 튼튼하게 해주는데 
제일 큰 몫을 해주는 것 같네요.

 

 

칼슘제 복용법으로는 1일 2회 섭취해주면 되는데요.
저는 보통 아침 저녁으로 먹고 있어요.
우리나라 국민 건강 영양 조사에 따르면 
대한민국 국민의 70% 이상이 칼슘을 
충분히 섭취하지 못하고 있다고 하더라고요.
사실 저도 이 제품 챙겨먹기 전에는 따로 칼슘에 대한 
부족함을 생각하지 못했어요.
칼슘 하면 우유, 멸치 이런 음식으로 보충된다고 생각했는데 
따로 영양 성분을 섭취하는게 좋다고 하더라고요.

 

 

칼슘제의 중요성에 대해 잘 모르시는 분들이 
많을 것 같아서 간단하게 알려드려 볼게요.
칼슘은 인체에 가장 많이 존재하는 영양소인데요.
체내 칼슘의 99% 이상이 뼈와 치아에 있고 
나머지 1%는 혈액이나 체액, 근육에 있다고 합니다.
이런 성분들은 몸을 지탱하고 보호하는 
중요한 역할을 하기 때문에 평상시에 
주의를 기울이는게 좋다고 하네요.

 

 

그럼 칼슘이 부족하면 어떤 일이 발생할까요?
칼슘이 부족하면 뼈 건강이 약해질 수 있다고 합니다.
어린이들에게 특히 칼슘제를 많이 먹이는 
이유도 칼슘 부족으로 성장 발달이 지연될 수 있기 때문에 
성장에 도움이 되는 칼슘을 많이 섭취하게끔 한다고 하더라고요.
또한 성인도 칼슘이 부족할 경우 골질량 감소와 
근육의 수축, 경련 및 골 관련 증상의 위험도가 높아진다고 하니 
미리 관리하는게 좋겠죠.

 

 

그럼 이건 칼슘제로서 어떤 장점이 있는지 알려드려볼게요.
이 제품의 경우 식품의약품안전처 인정을 받은 제품이라 
안심하고 먹을 수 있는데요.
아무래도 몸에 직접 섭취하는 건강기능식품은 
꼭 성분을 따져보고 먹게 되더라고요.
이 제품의 경우 3중 복합 기능성원료가 들어있답니다.
아까 말씀드렸던 칼슘, 마그네슘, 비타민D가 주 성분이에요.

 

 

또한 높은 해조 칼슘 700mg(100%)가 함유되어 있다고 하네요.
해조 칼슘은 미네랄이 풍부한 바다 속에 서식하면서 
칼슘 성분을 자신의 몸속에 축적시킨 해조류에서 추출할 수 있다고 하는데요.
보통 시중에 나오는 제품들은 대부분 300~600mg정도인데 
이정도 양이면 43%~90%정도라고 합니다.
근데 해조 칼슘 100%가 들어 있는 포뉴 제품은 
타 제품에 비해 엄청난 해조 칼슘이 들어있는 것 같아요.

 

 

그리고 비소성 이라고 해조칼슘의 종류가 따로 있는데요.
해조칼슘 같은 경우 가공법에 따라 소성과 비소성으로 나뉜다고 해요.
이 제품에 들어있는 비소성 해조 칼슘은 초고열 가공처리가 아닌 
저온 살균을 가공한 방법으로 들어있다고 합니다.

 

 

부원료 또한 엄격하게 선정했다고 하는데요.
강황추출분말, 로즈힙추출분말, 상어연골분말, 초록잎홍합분말, 
초유단백분말, 프락토올리고당이 부원료 성분을 이루고 있다고 합니다.
무려 6가지나 들어간 부원료 이쯤되면 칼슘영양제로 
이 제품이 왜 인기 있는지 알 것 같아요.

 

 

유기농 과일이나 채소 부원료 28종도 들어가 있다고 하는데요.
와 정말 많은 부원료를 좋은 성분만 조합하여 넣었으니 
얼마나 뼈가 튼튼해질지 기대가 되더라고요.
저번에 충격 받았던게 회사에서 건강검진을 받았는데 
골밀도 수치가 낮게 나와서 속상했거든요.
유기농 과일이나 채소 부원료는 최소 3년 이상 농약 등의 
자제를 일체 사용하지 않고 유기물, 미생물만을 사용하는 
유기농 방식을 통한 유기농과채혼합분말 15종과 
유기농채소혼합분말 13종을 사용해 추출했다고 하네요.

 

 

비타민D도 종류가 두가지가 있다고 하는데요.
비타민D3과 비타민D2가 있는데 이왕 먹는거면 비타민D3이 좋다고해요.
비타민D3에 비해 비타민D2는 안전성이 다소 낮고 
비타민D3을 섭취했을 경우 D2보다 혈중 농도가 
더욱 높아져서 사람의 몸을 활성화 시키는데 더욱 도움이 된다고 합니다.

 

 

이왕 먹는 칼슘영양제라면 조금이라도 더 몸에 도움이 되는 
성분이 들어간 제품을 고르는게 낫겠죠.
가격도 한두푼 하는게 아닌데 저는 잘 따져보고 
먹어야 한다고 생각이 들더라고요.
근데 이건 비타민D3이 함유되어 있다고 하니 만족스러웠어요.

 

 

포장도 정말 밀봉해서 배송이 되더라고요.
처음 받았을 때 만족했던게 완전 밀폐 용기를 사용하여 
정제에 영향을 줄 수 있는 빛과 습기, 수분 등을 
다 차단시켜서 제조한다고 해요.
그리고 이중마개를 사용해서 어린이들이 쉽게 열 수 없게끔 
제조 된 것도 좋았어요.

 

 

제조 방식도 안전하고 신뢰가 가는 방식이라 고르게 되었는데요.
식품의약품안전처에서 건강기능식품 등을 대상으로 시행하는 
우수건강기능식품 제조기준 GMP 인증시설에서 
제조된 제품이라 믿고 먹을 수 있겠더라고요.
뭐든 요새 말이 많으니 안전한걸 찾는건 소비자가 
따져야 할 필수 항목이라고 생각해요.

 

 

제가 요새 데일리로 먹고 있는 칼슘제는 이런 분들께 추천드려요.
칼슘이 꼭 필요한 임산부 및 수유부는 무조건 드시면 좋겠고요.
성장발육과 골격형성이 필요한 성장기 청소년이나 
뼈와 치아가 약해지기 쉬운 노년층 분들,
그리고 직장인 분들은 실내 활동이 많아 광합성 하기가 어려워 
골밀도가 약해지기 쉬우니 꼭 섭취하셨으면 좋겠어요.

 

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