빈혈 영양제 먹기 쉬운 걸로 골랐어요

 

"빈혈 영양제 먹기 쉬운 걸로 골랐어요"

사람 일은 예측하기 힘들다는 게 사실인 건지 둘째를 다시 한 번 더 가지게 되면서 어지럼증이 시작되고 있어서 빈혈 영양제 알아보게 되었어요 하지만 첫째 때 관리하고자 먹었던 제품이 어떤 내용이었는지 기억이 잘 나지 않아서 새롭게 다른 철분제를 먹어보고자 열심히 정보를 찾아보기 시작했어요

 

 

아이를 가졌을 그때의 당시만 생각하면 모든 부분들이 처음 겪는 상황들이라 이도 저도 할 수 없는 순간들이 대부분이었는데, 이제는 조금의 짬이 생긴지라 그때보다는 능수능란하게 정보도 찾고 마음의 위안을 삼기 위해 클래식 음악 같은 부드러운 습관들을 위주로 움직일 수 있었어요 그렇게 해서 제가 꼼꼼히 찾아서 선택한 기능 식품인 바로 포뉴 철분 추천 하려구요

 

 

빈혈 영양제 고르기 위해서는 가장 먼저 나에게 필요한 성분들이 어느 정도 들어있으며 함량과 화학성분이 함유되어 있는지에 대한 여부들을 살펴보는 게 중요했어요 왜 임산부는 철분을 꼭 먹어야 하는 걸까요? 이것에 대해서 자세히 알려드릴게요 보통 태아는 성장을 하기 위해서 엄마 뱃속에 들어있을 그 시기에는 탯줄이라는 수단을 이용해서 영양분을 공급받음으로써 살아갈 수 있다고 해요

 

 

그래서 모체는 아이를 가지게 되면서 일반적으로 섭취하거나 활동하는 그 모든 관리들을 더 철저하게 하지 않는다면 충분한 영양소를 아기와 자기 자신에게 공급하지 못하게 된대요 그렇기 때문에 가장 중요한 영양분인 혈액량이 부족해지게 된다면 현재는 괜찮을지 몰라도 점점 필요도가 높아지면서 부족함을 인식하게 될 거에요 이때 중요한게 바로 헤모글로빈, 적혈구와 같은 세포들의 역할인거죠. 

 

 

결론은 임신을 하게 되면 임산부는 평소보다 평균적으로 섭취해야 할 철분 양이 높아지기 때문에 전에는 14mg, 후로는 24mg으로 약 1.7배를 더 섭취해 줘야 충분한 영양소 공급을 아이에게 해줄 수 있어요 그렇지만 권장량에 비해 60% 산모분들은 항상 부족함을 느낀다고 해요 이런 부분들을 참고로 철분제 부작용을 자세히 알고 먹게 된다면 자신의 건강과 배속 안에 있는 아이를 위해서라도 더욱 관리하고 싶은 마음이 절실해질 거예요

 

 

전 이런 정보들을 알게 되면서 첫째 때는 챙기지 못했던 부분까지 꼼꼼하게 살펴서 둘째를 위해 차근차근 준비했답니다 그래서 결과적으로 포뉴 철분제를 선택하게 된 이유는 먼저 자연 유래로 만들어진 과정과 유산균 배양물을 통해 추출하였기 때문이었어요 크게 철분은 동물성과 빈 동물성인 비헴철,헴철로 나뉜다고 해요

 

 

향상성을 통해 체내 흡수율이 올라가기 위해서는 비헴철을 이용하여 조정하는 게 좋기 때문에 꼭 유산균 배양을 통한 자연 유래 과정인 철분제로 고르셔야 돼요 다음으로 철분제 부작용을 피하기 위해 주원료만 단일적으로 들어있는 걸 고르시는 것이 아닌 혼합적으로 여러 가지가 들어있는 게 효율적이에요 이게 바로 빈혈에 좋은 음식만으로 해결할 수 없는 이유이기도 하거든요

 

 

제가 고른 제품은 28가지의 유기농으로 만든 부원료들과 인디언구스베리를 통해 유래된 비타민C까지 골라 선택했는데 이 모든 재료들이 철분의 흡수율을 높여주는 장점을 가지고 있었기 때문에 택하게 되었어요 만약 먹었을 시 흡수가 되지 않게 된다면 결국 위장에 남게 되고 위의 역할은 액을 분비하여 산화작용을 일으키기 때문에 변비와 소화불량 등의 증상이 나타나게 된다구 해요 임산부 변비가 정말 우리 첫째 임신하면서 제일 힘들었던 것이었으니까요

 

 

그러므로 혼합적인 원료가 들어있는 빈혈 영양제 선택하는 건 좋지만 철분과 같이 콜라보 되면서 흡수율까지 높여줄 수 있는지의 장점도 꼼꼼하게 살펴보시는 게 좋겠어요 거기다 만들면서 합성 부형제인 착향료와 착색료 등등 화학성분 원료가 같이 들어가 있지 않은 부분까지 참고하여 해가 되는 건 피하시는 게 상책이겠고요

 

 

이러한 점들을 다 파악하여 둘째를 가지게 되면서 먹게 된 포뉴 철분제는 현재 2통째 꾸준하게 먹고 있는 중이에요 먹는 법도 하루에 1번만 먹으면 되고 총 2개월분이니 용량도 넉넉하다 생각했어요 이거에 보관도 완전 밀폐 안심 용기로 되어있다 보니 안전하게 이용할 수 있었어요 빈혈에 좋은 영양제 중에 이만한걸 찾기 힘들거든요

 

 

하지만 보조적인 요소기 때문에 너무 이 제품에 의지하진 않았어요 규칙적인 생활과 운동도 같이 하려고 노력했거든요 아이를 가지고 시간이 지나면서 배가 점점 불러오긴 했지만 그렇다고 가만히 앉아있거나 나쁜 습관을 다시 불러일으키지 않으려고 노력했어요 열심히 알아본 덕분에 철분제 복용법을 다시 한번 알게 되었고 놓치고 있었던 부분까지 상세하게 파악하게 되어서 항상 먹으면서도 만족스러워하고 있어요

 

 

저에게 예측할 수 없었던 일인 임신이라는 축복이 다시 찾아오게 되었지만 어떻게 보면 이 일을 계기로 관리의 필요성을 깨닫게 되었고 시기별에 따라 해야 할 부분들을 정리하게 되어서 더욱 잘 됐다는 생각이 들어요

 

 

일반인들에 비해 더 열심히 먹고 활동해야 하는 범위가 많아지긴 했지만, 그만큼 신경 씀에 따라 안에 있는 아이에게 더욱 좋은 영양분을 공급해 줄 수 있겠다는 생각이 들게 되어 의지가 기울게 되는 것 같네요

 

 

먹을수록 만족감 들고 거기다 간편하게 1정만 챙기면 되다 보니 임신 30주 차가 되어가도 꾸준하게 섭취가 이루어지게 되는 비결이 아닐까 싶어요 이제 몇 주만 지나면 조만간 출산을 앞두고 있는 상황에 임박하지만 신경 쓴 만큼 건강한 아이로 돌아왔으면 하고요

 

노력한 만큼 대가가 찾아오길 바라면서 오늘도 저와 아이를 위해서 관리하는 하루 나날을 보내야겠네요 저만 이런 생각을 하고 있는 게 아니라 이걸 보고 계시는 산모분, 여러분들도 몸에 도움 되는 관리를 통해, 철분제 부작용 없이 부족한 부분을 채워 활력 넘치는 삶을 누리시길 바랄게요 빈혈 영양제 찾으신다면 제가 말씀드린 부분들 한 번 참고해보세요

 

철분제 임산부 : 포뉴