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건강이야기44

콜레스테롤 낮추는 방법 꾸준히 챙긴다면! 콜레스테롤 낮추는 방법 꾸준히 챙긴다면! 30대가 되니까 20대와는 다르게 혈액순환도 잘 안되는지 왜 손발이 저린 통증이 잦아져서 너무 불편하더라고요. 아무래도 아이들 어린이집과 유치원을 보내고 나면 인스턴트 같은걸로 급하게 끼니를 때우거나 밥때를 놓쳐서 폭식하고 야식먹고 너무 불규칙한 식습관을 가지고 있던 터라 드디어 올게 왔구나 생각이 들더라구요. 그래서 찾아보니 콜레스테롤 수치가 높아 혈액순환이 잘 안되었을 때에 증상과 같아서 공부해 보기 시작했답니다. 콜레스테롤의 수치는 혈액 안에 들어있는 콜레스테롤 양을 말하는데요. LDL 수치가 130mg/dL 미만 일반적인 수치가 200mg/dL 미만 중성지방의 수치가 150mg/dL 미만이면 적정수준으로 진단하더라구요. 하지만 저는 모두 기준 수치 보다 높.. 2021. 12. 14.
그린 프로폴리스 효능 브라질산 샀어요! 코시국이 계속 이어져오면서 건강관리를 신경 쓰는 분들이 많을 거예요. 저 역시 살면서 잔병치레를 달고 살았기에 미리 케어한다는 게 얼마나 중요한 건지 알고 있어요. 다만 실행되지 않아 노력을 하지 않았는데 이번에 입병이 재발하면서 어떻게 해야할까 고민이 많았답니다 뭐라도 먹어볼까 싶었죠. 그러다 그린 프로폴리스 효능을 알아보게 된 거였어요 입병 검색했을 때 많은 후기가 있었어요. 면역체계가 약한 사람은 조금만 피로감이 들어도 적신호로 나타난다고 하니 당장의 증상 해결보다는 근본적인 원인 해결이 우선이라고 해요. 물론 밥 잘 먹고 운동도 어느 정도 해야 할 텐데 저는 백신을 맞는 이 시점에도 불안감은 있었어요. 그래서 그보다는 좀 더 수월하고 확실한 관리를 하기로 했던 거죠. 그런데 시판 상품들이 다 관리.. 2021. 12. 13.
철결핍성 빈혈 관리를 위해 챙겨요 평소 손발이 잘 찬 편인데 단순히 혈액순환 장애라고 생각했었어요. 그런데 이럴 때 어지럼증이 동반되고 핑핑 도는 증상이 지속된다면 검사를 받아보는 게 좋다고 하더라고요. 그래서 결국엔 버티다 병원에 다녀왔고 철결핍성 빈혈을 진단받게 되었어요. 물론 갑작스럽게 생명을 위협하는 정도는 아닌 데다 스스로 회복을 하기도 해서 방치할까도 했었는데 재발이 잦은 사람들은 꾸준한 관리를 해주는 게 좋다고 해서 보충제를 먹어볼까 했죠. 사람이 참 간사하다고 느낀 건 병원에 다녀오고 금세 적신호가 꺼진듯해서 방심을 했었어요. 그런데 한 달쯤 지나니 스멀스멀 증상이 생기더라고요. 이건 적혈구의 성분인 헤모글로빈이 만들어질 때 필요한 철분이 넉넉하지 않고 부족해서 나타나는 증상이라 혈액순환의 장애 증상까지 나타날 수 있는 거.. 2021. 12. 9.
남자 갱년기 영양제 먼저 관리해봐요! 20대 이후 꾸준히 직장생활을 해 왔고 최근에는 회사와 병행을 하며 자격증을 취득하기 위해 공부도 하고 있는데요. 두가지를 동시에 하는 중이다보니 아무래도 피로감이 더욱 심해지는 기분이었어요. 그러면서 압박감으로 인해서인지 새벽에도 잠에서 깨 화장실을 가는 일이 많아졌고 당연히 다음날 아침의 피곤함은 점점 심해지는 기분이었죠. 이대로는 안 되겠다 싶은 생각이 들었었답니다 그래도 아직 그쪽 측면에서는 팔팔하다고 생각해서 자존심상 병원이나 약 같은 건 챙겨먹기 좀 그렇고 건강관리에 도움을 줄 수 있는 남자 갱년기 영양제를 찾아보기로 했어요. 종합 비타민을 비롯해 다른 것들은 기존에 챙기던 게 있는 상태였고 애초에 전립선이나 성기능에 주 원인인 남성 호르몬인 테스토스테론이 감소하기 시작할 나이라는 이야기를 듣.. 2021. 12. 8.

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