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영양제이야기78

종합영양제 추천 이유 알겠어요! 20대때는 밤샘을 해도 괜찮았지만 앞자리가 바뀌고 직장생활을 하면서 피로감이 많이 쌓여서 그런지 체력적으로 너무 힘들더라고요. 그래서 얼마전 부터는 종합영양제 추천 받아서 섭취하고 있는데요. 지금 먹고 있는 포뉴 멀티비타민미네랄이예요. 여러 영양소들이 들어 있어 평소 먹는 게 부실했던 저에게 잘 맞을 것 같았는데 나이도 나이인지라 더 신경 쓰일 수 밖에 없었던 게 사실이었던 거 같아요. 원래 나이가 들면 사람들이 여기저기 아프기 시작을 한다는데 이게 결국 항산화하고도 연관성이 있다는 걸 알게 됐거든요. 항산화는 유해산소를 제거하고 세포들이 건강하게 도움을 준다는데 나이가 들수록 줄어드는 항산화, 그로 인해 유해산소들의 공격은 더울 활기를 얻고 결국 세포들이 공격받고 노후화 되기 시작하며 빠르게 아파지기 .. 2021. 11. 19.
비타민C 메가도스 제대로 섭취해요! 비타민C 메가도스 제대로 섭취해요! 이직을 하고 야근이 잦다보니 제대로 쉬지를 못했는데요. 그래서 주말에 잠을 자도 많이 자도 피로감이 가시지가 않을 때가 많더라고요. 어렸을 땐 잔병치레를 많이 하고 성인이 된 이후 조심하자 생각한 뒤로 잔병치레는 많이 없어졌지만 피로가 자꾸 쌓이고 회복은 더뎌지는 느낌이 들었어요. 한 마디로 노화가 진행이 된 상태다 라고 할 수 있을 정도라 몇 개월 전부터 비타민을 섭취했는데요. 우리 몸에 요구되는 비타민은 활력을 회복할 때 필요한 각종 영양소들로 구성이 되어 있는 상황인데 그 중 비타민C 같은 경우는 몸을 빨리 늙어 병 들게 만드는 활성산소를 제거해주는데 도움이 된대요. 활성산소가 체내에 쌓이게 되면 피부트러블이나 면역세포 활동이 떨어져 면역력도 쭉 떨어지게 되요. .. 2021. 11. 17.
브라질 그린 프로폴리스 성분보고 정착 "브라질 그린 프로폴리스 성분보고 정착" 외출을 잘 못하게 되면서 안 그래도 저질이던 저의 체력은 더욱 저질이 되어가고 있었어요. 굉장히 단편적인 예로 전철이나 언덕을 올라갈 때마다 느끼는데요 경사가 가파르지 않더라도 어찌나 숨이 헉헉 차오르던지 관리의 필요성을 느꼈어요. 게다가 주변에서 더 많이 나이가 들지 전에 미리미리 관리를 해야 한다고 했거든요. 같은 회사에 다니고 계시는 차장님 역시 지금은 주마다 병원을 다니고 계시는데요. 예전에는 진짜 체력이 좋아서 이렇게 될 줄 몰랐다고 하거든요. 특히 저는 운동을 못한지도 꽤나 오래되었기에 점점 그나마 있던 근육들도 줄어가고 있던 참이랍니다. 그러니 서서히 몸이 균형도 안 좋아지는 것 같았는데요. 얼마 전에는 입병이 정말 크게 나면서 한동안 고생한 기억이 .. 2021. 11. 12.
비타민D 간편하게 챙기는 방법 비타민D에 대해 아시나요? 보통 뼈와 연관이 있다라고만 생각을 하실텐데요. 물론 맞아요. 근육이나 뼈의 형성 그리고 유지에도 필요한 원료죠. 그래서 칼슘과 함께 먹어주면 흡수를 도와주고요. 하지만 이 뿐만이 아니에요. 이것이 부족하게 될경우 사람의 마음또한 울적하게 변할 수도 있다고 합니다. 그래서 저는 매일 포뉴 비타민D를 하루에 한 번 하나씩 챙기고 있고요. 먹을수록 인생템이라는 생각이 들었어요. 누군가가 요근래 기분이 안좋아. 라고 말하면 제가 다른건 몰라도 이건 좀 챙겨먹으라고 조언하거든요. 이렇게 말할때마다 저보고 헛소리를 한다고 되받아치는 친구도 있어서 좀 답답해요. 우리 몸에 부족한 영양 때문에 마음까지 달라진다는 점을 많은 분들이 모르고 계시는 것 같더라고요. 그래서 사람은 햇빛을 쬐어줘야.. 2021. 11. 2.

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