본문 바로가기

영양제이야기78

눈이 침침할때 루테인 챙겨보세요 #눈이침침할때 하루에 10시간 이상 컴퓨터 모니터를 보고 있고 잠들기 직전까지 휴대폰을 보는 저의 모습을 생각하면 눈이 건강한 게 더 이상하다고 생각을 하곤해요 최근엔 급격히 시력이 떨어진 것을 실감하는데 시야가 뿌옇고 눈에 아지랑이 같은 것들이 자주 보여서 눈 건강이 안 좋아 졌구나 생각을 하고 있었어요 그대로 방치를 하다 보니까 해당 증상은 더 심해졌죠 아직 나이도 젊은데 왜 이러지 싶어서 블루라이트 차단 안경도 써보고 인공눈물도 임시방편으로 썼는데 그때 뿐이었어요 그래서 제가 눈이 침침할때 생각한 방법은 건강기능식품의 도움을 받는 것이었어요.치료제가 아니기 때문에 치료 목적이 아니라 현재보다 더 증상이 악화되는 것을 막고 기능이 조금이나마 개선이 되었음 하는 마음에서 알아보기 시작을 했죠 약사인 친.. 2021. 10. 27.
변비 해결 위해 평소 챙겨야할 것 "변비 해결 위해 평소 챙겨야할 것" 소화가 잘 되는 편이 아닌데 최근 체지방 감량도 하고 다욧했더니 이런 증상이 더 심해졌어요. 기름진 음식이나 밀가루를 먹으면 바로 화장실 직행에 배가 더부룩한 상태가 지속 되었고 제대로 변을 못봐서 이대로 두면 안되겠다 싶어서 도움되는 것들을 찾았네요. 변비 해결 위해서 뭐 따듯한 물을 많이 마시라거나 운동을 해주라는 뻔한 것들은 해봤으나 그다지 달라지는 점이 없었고 차라리 장에 도움되는 영양제를 먹어봐야겠다 싶어서 여기에 해당하는걸 찾아 구입해먹기 시작했어요. 제가 고른건 유유제약 뉴장안에화제 예요. 인터넷으로 찾다보면 변비 해결 및 장에 도움될만한게 너무 많기에 어떤걸 먹을까 고민이 많았는데 이게 딱이었어요. 제품 특징만 봐도 다른 브랜드와 월등하게 만족스러운 부.. 2021. 10. 24.
철분이 많은 음식 매일 챙기기 어려울때 "철분이 많은 음식 매일 챙기기 어려울때" 요즘 건강과 체력관리가 좀 어려운데요. 자주 가던 헬스장도 계속 가기가 뭐하고 새로운 운동을 배우려고 해도 시간이며 비용이며 부담스러운 것들이 한 두 가지가 아니죠. 요즘에는 좀 덜해지긴 했지만 밖에 잘 돌아다니지도 못하고 집에만 있다 보니 의욕도 떨어지게 되고 몸 건강도 점점 떨어지고 있다는 게 눈으로 보이더라고요. 제가 특히나 실감했던 건 빈혈이 심해지고 있다는 거였어요. 평소에도 조금씩은 빈혈기가 있어서 어지럽거나 하는 증상이 자주 나타나긴 했었는데 그 빈도도 늘어나고 어지러움 지속도 오래되는 것 같아서 좀 불안하긴 했었죠. 그래서 소고기, 깻잎, 계란노른자 등 철분이 많은 음식을 좀 챙겨볼까 했었는데 그것도 쉽지 않더라고요. 요즘에는 기립성 저혈압이라고 .. 2021. 10. 21.
칼슘 영양제 꽉 채운걸로 챙겨요 안녕하세요. 나이를 먹을수록 특히 신경써야 되는게 바로 뼈 건강이죠? 뼈 건강에 대해서는 미리미리 신경써야하는 것 같아요. 저도 처음엔 몰랐는데 저희 부모님을 보니까 예전과 다르게 관절이나 뼈 건강이 많이 안좋아지신 것 같더라고요 게다가 엄마는 갱년기까지 겪고 계셔서 그런지 더욱 더 예민하셨고 아빠 같은 경우도 몸 상태가 예전같지 않아서 많이 힘들어하셨답니다. 그래서 제가 부모님을 위해 이번에 칼슘 영양제를 선물로 해드렸는데요. 그렇다면 저희 부모님의 칼슘을 책임지는 이것은 무엇인지, 이러한 제품을 고를 때 중요한 포인트는 무엇인지 알려드리도록 하겠습니다. 칼슘 같은 경우는 임산부, 청소년, 중장년층, 노년층까지 세대 불문 필요한 영양소이기 때문에 제대로 된 제품을 선택하는 것이 중요하답니다! 저도 처음.. 2021. 10. 16.

티스토리툴바